Hva skal jeg gjøre hvis jeg får psykolog?

Hei jente 15 år

Det høres ikke greit ut for deg, og det er veldig bra at de voksne rundt deg har tatt deg på alvor og at du nå skal få hjelp. 

I møte med lege eller psykolog, så er det viktig at du får frem hvor vanskelig du har det og at du trenger hjelp. Mamma kan kanskje hjelpe deg med å si noe om hennes bekymring for deg også. Det vil bli vurdert hvilke behov du har ut fra hva som kommer frem i samtalen. Når du har det sånn som du har det nå, så vil du få et hjelpetilbud etter vurderingssamtalen. 

Det finnes flere hjelpeinstanser for deg:

Regelmessig samtaler hos helsesykepleier/Helsestasjon, samtaler hos helsepersonell ved Psykisk helsetjeneste i kommunen eller utredning og behandling ved BUP.

Ved disse hjelpeinstansene så vil du få god hjelp til å forstå strevet ditt bedre og få det bedre med deg selv. Sammen med den du snakker med så vil dere finne ut av hva som blir viktig å snakke mer om og finne mer ut av. Det er vanskelig å si hvor lang tid det vil ta, men det finner dere ut av sammen. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen