Jeg er redd for å gå på skolen

Jente, 13

Jeg har nå i år begynt på ungdoms skolen og jeg er veldig redd for hva andre syns om meg!Jeg er egentlig ikke så redd for hva folk sier om meg, men mer om de tror på det selv. Jeg føler alle er sinte på meg og at ingen liker meg.Det er litt ensomt å ikke være med noen siden venninna mi fra barneskolen begynte i en annen klasse og hun henger bare med folk i sin klasse.Alle i den nye klassen min er så slemme mot meg og sier at jeg er stygg,nerd og masse sånn! Jeg vil jo ikke være med noen av dem side de er så slemme og Bitchy.Det er Lissom sånn at jeg føler at alle i klassen er sånn perfekte og ikke jeg.Jeg passer Lissom ikke inn noen steder. Jeg er redd for å gå på skolen å få stygge,ekle og slemme kommentarer.De er så dømmende! De skjebner meg jo ikke en gang noen ha og er så tenker jeg på å kanskje, rømme hjem men ifra eller hoppe fra et stup, men jeg finner ikke et stup.Jeg tenker ofte at ingen kommer til å merke det hvis jeg dør.Ingen bryr seg og jeg har litt sluttet å bry meg selv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Uff det er ikke greit at du har det så vanskelig. Har du noen voksne du stoler på og som du kan snakke med? Noen voksne bør hjelpe deg med både skolesituasjonen og hvordan du har det inni deg. Det at du tenker at ingen kommer til å merke om du dør er alvorlig. Mange ungdommer tenker på selvmord som en løsning når de møter motgang. Det finnes hjelp å få når man har det så vanskelig.

Vet læreren din hvordan du har det? Kanskje det er noe man kan gjøre med klassesituasjonen? Kanskje du kan bytte klasse? Kan du skrive en melding til sosiallærer på skolen eller læreren din?

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon. Se også tips i vedlagte artikler.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14:00 - 20:00.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15:00 - 08:00 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 16.11.2019

Oppdatert: 16.11.2019