Eg slite me å stola på folk og eg vetsje ka eg ska gjør

Kjære jente 14 år

Jeg forstår at det blir vanskelig for deg og at du ber om råd for hva du skal gjøre nå. 

Jeg tenker det er bra at du skal snakke med psykologen din denne uken. Bruk den timen og forsøk å være så ærlig og åpen du kan. Det er viktig at det kommer frem at du strever så med å ha tillit til de du har rundt deg og de du snakker med. De voksne rundt deg kan hjelpe deg med å bli tryggere og få den hjelpen du trenger nå. 

Det er veldig bra at du har snakket med faren din, helsesøster og psykologen din, slik at de rundt deg nå vet at du har det ordentlig tøft og kjenner på at du ikke orker mer. Det må tas på alvor! Når en har det veldig vondt og vanskelig over tid, så er kan en få mange rare tanker om livet og døden. Da er det viktig å si fra, sånn som du har gjort nå. Vit at det finnes god hjelp å få og at samtaler vil hjelpe deg over tid. 

Jeg håper det blir en fin samtale som du og psykologen din skal ha denne uken. Du kan kanskje skrive ned noen tanker du har og vise til henne? Det vil muligvis bli lettere for deg, og dere kan ta ha noen temaer som dere skal igjennom. Fokus nå og fremover er hvordan du skal klare å holde ut og jobbe for at du kan ha det godt med deg selv og sammen med andre. 

Vit at psykologen din er en hjelper og bare vil deg vel. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen