Jeg har det vanskelig og mye å forholde meg til for tiden.

Hei

Jeg skjønner at det er strevsomt å ha så mye å forholde deg til for tiden. Problemer med familie kan uten tvil kunne gå ut over konsentrasjonen. 
Det samme kan migrene. 

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen når det gjelder migrenen. Det kan være du kan få smertelindrende som kan dempe anfallene. Jeg tenker også at det er lurt at du snakker med fastlegen om alt dette. 

Jeg vet ikke hva problemene i familien gjelder, men som regel kan vanskelige familiekonflikter løses eller bli bedre. 
Sli det er i dag skal det ikke være for alltid. 
Dersom du opplever det vanskelig med en eler begge foreldrene, så forsøk å snakk om det, og fortell hvordan det påvirker deg. 

Ellers kan det å snakke om vanskelige tanker og følelser i seg selv være til god hjelp. Om en bærer på vanskelig ting alene kan det bli ekstra vanskelig å konsentrere seg og å få oversikt. 
Det hjelper ofte å ta av noe av spenningen å snakke med noen. Mange føler seg mye mer lettet når de har fått snakke med noen om det som er komplisert. 
Helsesykepleier på skolen kan være en god støttespiller. 

Når det gjelder skolen tenker jeg det er fint om du kan snakke med læreren din. Kanskje han/hun kan gi deg gode innspill hvordan jobbe med fagene. 
Husk også at du ikke behøver få topp karakterer. Det viktigste er at du fullfører. 

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no