Blir plaget på skolen og har det vanskelig hjemme, tenker på å ende alt

Hei du

Så fint at du tar kontakt når du har det så vanskelig.

Det høres ut som at det er både tøft hjemme og på skolen og det er ikke så rart at du blir fortvilet av det. Du forteller om selvmordstanker/"ende alt" og det er veldig viktig at du ikke lar dette utvikle seg til planer der du setter deg selv i fare. Uansett hvor vanskelig og tøft det er nå så finnes det håp og slik du har det nå vil ikke vare evig.

Ettersom det er tungt både på skole og hjemme høres det ut som at du trenger noen utenfra du kan snakke med om hvordan du har det. Et godt sted å begynne er at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din for å fortelle om situasjonen. Vedkommende er vant til å snakke med andre på din alder om alt mulig som er vanskelig både på skole og hjemme. Vedkommende kan også hjelpe deg å finne ut av om du trenger mer hjelp og i så tilfelle hva og hvem.

Når det gjelder plagingen på skolen så stiller du spørsmål ved å skjønne "hvorfor". Sannheten er nok at det ikke er noen grunn til dette utover at de som plager andre oftest ikke har det noe bra selv. Det å prøve å rakke ned på andre for å overleve sosialt/markere seg selv er en kjent "strategi" som dessverre er veldig utbredt men veldig vond. Det er ikke noe galt med deg og det er ikke din feil!

Angåande hjemmesituasjonen så hørs ikke dette noe greit ut. Foreldrene dine har det kanskje vanskelig seg imellom og så går det ut over deg og stemningen hjemme. Dette kan du også snakke med helsesykepleier om. Utover dette så er det også mulig å ta kontakt selv direkte med Familievernet som kan hjelpe med store og mindre problemer hjemme.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen