Mye krangling hjemme. Jeg er sliten og gråter på skolen.

Jente, 15

det er alltid krangling hjemme for tiden. broren min har startet å drikke, og han har startet med snus, og vi har funnet vape på han, opptil flere ganger også, og det leder alltid til store konflikter. når han tror at han kom seg unna med det, så finner vi alltid ut av det. når det er konstant krangling hjemme, er det vanskelig å være glad når jeg er på skolen. det er noen ganger jeg gråter på grunn av det på skolen, men det er oftest noe annet som plager meg. jeg tør ikke å gråte på skolen flere ganger, fordi folk gikk rundt og sa at jeg stopper aldri å gråte, og jeg er "deprimert". jeg vet ikke hvordan jeg kan klare å gjemme det bedre.

Svar

Hei! Det høres ut som om du har det skikkelig tøft og vondt. Det er ikke rart når det er så mye krangling hjemme.

Hjemmet skal være et trygt sted, men for deg er det ikke slik. Det at det kommer ut på skolen ved at du gråter er jo ikke rart, men det sier også mye om hvor vondt du har det. Du klarer ikke å glemme det som er hjemme. Jeg tror du er veldig sliten.

Du tar mye ansvar. Du skriver vi når du mener de i familien utenom broren din.

Det er mamma og pappa som har ansvar for broren din,, ikke du.

Kan du prate med mamma og pappa om hvor tøft du har det? Vet de det? Hvis ikke er det bra hvis de får vite at dette plager deg veldig. Deres oppgave er jo å passe på dere barna og de skal skjerme deg for kranglingen.

Når det er et barn som foreldre er bekymret for så blir de veldig opptatte av det og får ikke med seg behovene til de andre barna. Det er vanlig, men allikevel ikke greit. Du er i puberteten og det er mye som skjer med kropp og sinn. Det høres ut som om mye av din energi blir brukt opp hjemme, og et er ikke bra for deg.

Jeg vil råde deg til å snakke med en helsesykepleier på skolen din. Fortell hvordan du har det slik du har beskrevet her. Hen kan mye om familiekonflikter og sammen kan dere finne ut hva du bør gjøre. Kanskje hen kan be inn mamma og pappa til en samtale? Kanskje det er bedre for deg å snakke med foreldrene dine når du får hjelp fra en helsesykepleier?

Har du en venn som også har det vanskelig hjemme? Fortell hvordan du har det og støtt hverandre og del erfaringer.

Når det er mye krangling hjemme så gå på rommet ditt, gå ut en tur, se en film, hør musikk o.l. Prøv å beskyte deg. Dine foreldre er voksne og klarer fint å ta seg av broren din uten deg.

Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt, og også forslag til en chat tjeneste.

Jeg ønsker deg masse lykke til og kontakt oss igjen hvis du ikke får det bedre :)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 14.3.2025