Sliter med konsentrasjon og motivasjon for skolen.

Jente, 16

Jeg har slitt en del med den mentale helsen min. Jeg snakker nå med psykisk helserådgiver på skolen ( foreldrene mine vet ikke dette). Jeg går i tiende og vi skal få standpunkt på onsdag. Jeg har ingen motivasjon for skole og sliter med konsentrasjon og å få meg til å gjøre skolearbeid. Før vi får standpunkt skal vi ha en muntlig matte vurdering på tirsdag. Jeg har ikke begynt på oppgaven og vet ikke hva jeg skal gjøre. Pleide å få 5 og 6 i matte, men nå sist på tentamen fikk jeg en 3 er. Jeg føler meg som en stor skuffelse og vil være bedre, men jeg får det ikke til. Hva skal jeg gjøre? Jeg vil få til å jobbe med skolearbeid, men jeg klarer ikke å få meg selv til å gjøre det og når jeg prøver funker ikke hodet mitt. Jeg får liksom ikke til å tenke ordentlig. Alle har alltid forventet at jeg gjør det bra på skolen, og det var den ene tingen jeg hadde (ikke god i sport eller musikk og sånt). Og hva skal jeg nå gjøre på videregående hvis jeg ikke klarer dette en gang?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er kun 1 dag igjen til matteprøven på tirsdag, men jeg håper at du kan tvinge deg selv til å øve litt og gjøre ditt beste. Mer får du ikke gjort akkurat nå!

Men at du sliter med konsentrasjon og motivasjon for skolen akkurat nå betyr ikke at du også kommer til å gjøre det når du begynner på VGS til høsten. Det du sliter med i dag kan ha sammenheng med det du også sliter med av psykiske plager, og det kan den du snakker med hjelpe deg med å bedre. Du kan også snakke med noen andre om det du sliter med slik at du kan få mer hjelp. Du kan f.eks. snakke med fastlegen din og du kan snakke med dine foreldre. Jeg er nemlig sikker på at de vil hjelpe og støtte deg når de får vite om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, konsentrasjonsvansker og manglende motivasjon for skolen.

Fastlegen din kan dersom dere sammen finner ut at du har behov for det henvise deg til mer behandling ved nærmeste BUP. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får bedre konsentrasjon og mer motivasjon for skolen.

Øv litt på prøven i dag og gjør ditt beste! Mer kan du ikke gjøre og det er jeg sikker på er godt nok! Snakk mer med den du allerede snakker med, men snakk også med fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier. Det er jeg sikker på vil hjelpe deg! For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 5.6.2023