Hvordan kan lårene mine bli like store?

Hei

Jeg synes det er fint å høre at du har kommet i gang med trening! Samtidig virker det som du har et veldig stort fokus på kroppsfasong og vekt, og det er litt bekymringsfullt. Det er ikke anbefale å slanke seg i ungdomsårene med mindre man er overvektig, og utfra din høyde og vekt, er du ikke det. Husk at kroppen din fortsatt er i utvikling, og skal ha energi til å fungere i hverdagen. Å ligge i kaloriunderskudd over lengre tid kan faktisk ha svært negative effekter for kroppen din. 

Det er dessverre heller ikke sånn at vi kan fjerne fett fra spesifikke områder på kroppen, når vi går ned i vekt, skjer det litt her og litt der. Akkurat hvorfor du har et ben som er tynnere enn det andre er vanskelig å si sikkert. Det kan ha å gjøre både med fettfordeling, muskelmasse og andre ting. Det er ikke uvanlig å være litt sterkere i det ene benet enn det andre.

Vi her på ung.no gir ikke slankeråd, og jeg anbefaler deg altså ikke å fokusere på å gå ytterligere ned i vekt. Du kan naturligvis fortsette å trene, men mitt tips er å ha fokus på å trene og spise for å ha en sunn kropp som fungerer, fremfor kun utseendet. 

Hvis dette med kropp og vekt er noe du tenker mye på, kan det være fint å prate med noen om det, for eksempel helsesykepleieren på skolen din.

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no