Hjelp med rus

Hei

Som du selv er inne på så er fastlegen utgangspunkt for behandling, og er den som kan hjelpe deg videre med henvisning til behandling, dersom det er nødvendig.

Du kan også forsøke å ta kontroll over problemet ditt selv, og nedenfor er derfor litt generell informasjon knyttet til dette.

Hvis man skal klare å slutte med rusmidler, må man først ha et ønske om å slutte. Et slikt ønske kan ha mange årsaker. Det kan være at man begynner å bekymre seg over egen rusbruk og at denne også har fått mange negative konsekvenser. Hvis ikke alt for mye er blitt vanskelig, er det mange som klarer å kutte ned på egen hånd, noen begynner med å redusere bruken/trappe ned.

Det kan være lurt å tenke over hvorfor du ruser deg. er det i enkelte situasjoner? Hva kan du selv gjøre for å unngå disse? 

Dersom rusen er blitt veldig viktig i livet og man er blitt avhengig, kan det være vanskeligere å ruse seg mindre. Mange som er kommet dit, trenger å slutte helt med rus for å få orden på livet sitt igjen. Da er som nevnt fastlegen den du kan henvende deg til.

Det er ikke én måte å gjøre dette på, men mange trenger hjelp og behandling for å klare å bli rusfrie. Da er det viktig både å få den hjelpen man trenger og har tro på. Det kan nok også være viktig å ta en avgjørelse inni seg om at dette er noe man vil gjennomføre. Det kan være vanskelig å holde fast på en slik beslutning dersom man blir syk av å ikke få i seg rusmidler lenger, man begynner å kjenne på vonde følelser fordi rusen ikke tar disse bort lenger og må begynne å rydde i personlige og økonomiske forhold som kan ha klusset seg til mens livet var preget av rus. Da er det godt å ha noen å prate med og som støtter en på veien mot rusfrihet.

Dersom det er cannabis man ønsker å slutte med, er det mange kommuner som har tilbud om hasjavvenning. Ring gjerne og ta en prat med dem. Du kan også se på vår APP for deg som vil slutte. 

Ofte er det å slutte å bruke rusmidler en prosess som tar lang tid.

For å klare å holde seg rusfri over tid, er det viktig å tenke gjennom hva som er viktig for en selv. Hva vil jeg med livet mitt og hva trenger jeg for å holde fast på ønskene mine?

Det er vanskelig å klare dette alene, men med et sterkt ønske og vilje til å stå i de krevende situasjonene som oppstår og med gode støttespillere er det mulig å slutte med rusmidler.

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no