Hva kan være grunnen til at jeg ikke blir sliten av å stå på skøyter?

Hei!

Skøyter er en sport der man får trent hele kroppen! Man trener masse bein og da spesielt lår. Med all trening kan man endre kroppen og blant annet få slankere lår. Det kan være ulike grunner til at du ikke kjenner deg sliten i lårene, men det betyr ikke at du ikke trener lårene selv om du ikke kjenner det så godt. For å i det hele tatt klare å gå på skøyter innebærer det at man må bruke musklene i låret. Så ikke vær bekymret for at du ikke kjenner det så godt, skøyting er god trening! Det tar tid før resultatene av treningen kommer, så vær tålmodig! 
Når kommer resultatene av treningen?

En av grunnene til at du ikke kjenner det så godt kan være at du akkurat har begynt å gå på skøyter og dermed ikke har teknikken helt inne. Du klarer kanskje ikke å trene så veldig intensivt nå til å begynne med. En annen grunn kan være at du har veldig sterke lår og dermed må trene litt hardere for å kjenne det. Snakk med noen som har erfaring med skøytetrening, for eksempel din trener, for å få tips til god skøyteteknikk.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no