Kan man få tynne lår selv om man spiller fotball?
Jente, 14
Hei. Jeg er en 14 år gammel og aktiv jente som spiller fotball og det trives jeg med. I det siste har jeg vært mer opptatt av utseende og jeg vet at jeg har muskuløse lår med litt ekstra fett. Personlig synes jeg tynnere lår er finere å vil gjerne trene for å få det men jeg har lest litt på nett å det står at hvis jeg trener sol en fotball spiller blir jeg nok ikke å få tynnere lår. Takk for svar.
Svar
Hei Jente, 14 år!
Så bra at du spiller fotball! Det er en sport som gir god trening og som er bra for helsen!
Slik jeg forstår spørsmålet ditt er det du lurer på om man kan få tynne lår selv om man spiller fotball og hva man bør trene for å få tynnere lår. Det er ikke slik at man ikke kan få tynnere lår av å spille fotball.
Det er ingen spesiell type trening som gir tynnere lår. Det er totalmengden av aktivitet og trening og genene våre som spiller en rolle.
Du er en alder der man kan kjenne seg litt usikker på seg selv og en alder der man sammenlikner seg med andre. Du er også i en alder der kroppen går gjennom store endringer. Det er veldig vanlig å legge på seg i løpet av puberteten, spesielt på lårene. Det anbefaler ikke å slanke seg i puberteten fordi man da kan forstyrre utviklingen.
Dersom du har mye tanker rundt dette kan det være lurt å kontakte helsesykepleier på skolen for å få gode råd og veiledning. Helsesykepleier har taushetsplikt om det som blir tatt opp.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 14.4.2019
Oppdatert: 14.4.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål