Hvordan kan jeg få tynnere lår?

Hei!
Det er mange som drømmer om tynnere lår. Hvordan lårene ser ut er avhengig av både gener, trening, kosthold og hvor langt man er kommet i puberteten. Du er i en alder der kroppen din er i stor endring og for jenter betyr dette at det er normal med litt større lår. Dette vil vanligvis endre seg med alderen.

Ved å trene regelmessig og spise nok og sunn mat kan du beholden en sunn vekt og en sunn kropp. Når det gjelder intervalltrening er det mange ulike varianter som det også er bra å variere mellom. Les mer om dette i artikkelen jeg har lagt med. 4x4 er vist seg å være veldig effektiv.

Prøv å kose deg med treningen og vær stolt av kroppen din!

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no