Hvilken trening og mat gir mindre lår?

Hei!
Det er ikke noen spesielle øvelser eller en spesiell type mat som gir tynnere lår, men ved å trene regelmessig og spise normal, sunn mat kan du få en sunn og sterk kropp og en sunn vekt.

Styrketrening og utholdenhetstrening kan gi strammere lår, se eksempler på trening i artiklene jeg har lagt med.

Det er mange som ønsker å endre kroppen sin. I din alder er det vanlig å ha litt større lår, men dette vil utjevne seg med alderen. Det er ikke veldig vanlig å ha mellomrom mellom lårene, de fleste har lår som møtes. Prøv å like kroppen din slik den er ❤️

Hilsen fysioterapeuten, ung.no