Jeg er misfornøyd med kroppen min. Ligger jeg normalvektig?

Hei

Du er ei slank jente og du bør hoverhode ikke gå ned i vekt! Du er overhode ikke tykk.

Du føler og tenker at du er langt større enn du egentlig er. Det er viktig å være klar over at det handler om en følelse.Virkeligheten samsvarer ikke alltid med følelsen når det gjelder vekt og egen oppfatning av kroppen.

Jeg tenker at det er viktig å presisere at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit. Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse!

Selv om moren din er stor betyr det ikke at du kommer til å bli det. Det er kost og aktivitet som sier noe om vi blir overvektig eller ikke.

Prøv å fokuser på det du er fornøyd og at du ikke går ned i vekt. Du er som sagt slank. Du er i vekst og da trenger kroppen din næring. Det er viktigere at du får i deg de næringstoffene du trenger slik at du har energi til både trening, fritid og skole.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no