Sliter med dårlig selvtillit. Vil gå ned i vekt

Hei

Først og fremst vil jeg si at du er ei slank jente og du bør ikke gå ned i vekt! Er du sikker på at de er tynnere en deg? 

Uansett så tenker jeg at du bør snakke med venninnene dine. Det er ikke greit å kommentere kropp. Fortell at du blir lei deg og at du ikke ønsker at de tuller om det. Vær ærlig på det. Forhåpentligvis forstår de at du tar dette til deg. 

Du er som sagt er slank jente. Det vil si at du ligger i nedre del av normalvekt. Du er i pubertet og kroppen skal utvikle seg. Det er derfor viktig at du ikke går ned i vekt. 

Du føler og tenker at du er langt større enn du egentlig er.Det er viktig å være klar over at det handler om en følelse.Virkeligheten samsvarer ikke al med følelsen når det gjelder vekt og egen oppfatning av kroppen. Jeg tenker at det er viktig å presisere at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit. Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse!

Prøv å fokuser på det du er fornøyd og at du ikke går ned i vekt. Du er i vekst og da trenger som sagt kroppen din næring. Det er viktigere at du får i deg de næringstoffene du trenger slik at du har energi til både trening, fritid og skole.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no