Får alle humørsvingninger og lyst på godteri når de skal ha mensen?

Hei jente 13 år. 

Gratulerer med at du har fått mensen! jeg forstår at du føler deg redd og forvirret. Det er rart når mensen kommer. 

Det er ikke alle som får humørsvingninger og lyst på godteri når de skal ha mensen. Det er noen som får det. 

Jeg forstår at det kan være vanskelig å fortelle at en har fått mensen. Det kan føles veldig privat. 

Men det er viktig at din mor/foreldre får vite at du har fått mensen. Du trenger penger til bind og kanskje truseinnlegg. I tillegg trenger du at en nær voksen vet om dette. 

Du bør ha med en liten pose med et par bind og en ren truse i skolesekken. Da vet du at du er sikker når du er på skolen, at du bare kan bytte truse og legge inn et bind. 

Det kan også være lurt å skrive ned i en kalender når mensen kommer og når den slutter. På den måten vil du kunne se et mønster, og det blir lettere å forutsi når det er mensen kommer. 

Hvis det er vanskelig å bare si de 4 ordene rett ut; "Jeg har fått mensen", kan du vise din mor utskrift/skjermbilde av det du har skrevet. Da vil hun forstå med en gang. 

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. 

Gled deg over puberteten og alt det fine som skjer i kroppen din! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no