Hvordan kan jeg si ifra om at jeg tror jeg har en spiseforstyrrelse?

Jente, 14

Hei! Jeg tror jeg har en spiseforstyrrelse, jeg har fått mye ned i veit de siste ukene/månedene og spiser et lite måltid ca annen hver dag å noen dager spiser jeg ikke i det hele tatt. Går på håndball å trener nesten hver dag. Mamma tror jeg spiser normalt, for jeg lyver til henne at jeg har spist. Har snakket med et par venner å de sier jeg burde si fra, men jeg har ingen voksene jeg kan snakke med. Jeg snuser å drikker så er redd for å ta blodprøve på legen, Så sier ingenting til foreldrene mine om problemene. Har du noen tips til å gå opp i vekt eller måter jeg kan si det til læreren min?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du kan trygt ta blodprøver uten at det vises at du drikker og snuser. Det viktige nå er at du får hjelp og støtte til å snu situasjonen du er i når det gjelder matinntak.

Jeg anbefaler deg å si ifra til foreldrene dine, helsesykepleier eller læreren din om at du strever med vanskelig tanker om mat som gjør at du spiser for lite. Du kan for eksempel si: Jeg strever med å spise og vet ikke hva jeg skal gjøre for å få hjelp. Da kan de voksne følge deg opp og finne en løsning for deg.

Du spiser altfor sjeldent og det kan derfor være farlig å samtidig trene. Jeg blir derfor bekymret for deg.

For å gå opp i vekt trenger du å spise fire hovedmåltider daglig med nok mengde mat. Når du trener trenger du også restitusjonsmåltider som kan være en god morgen yogurt, en brødskiver eller for eksempel en banan.

Om du snakker med foreldrene dine, helsesykepleier eller læreren din så kan du få støtte fra foreldrene dine til å spise nok mat regelmessig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 7.1.2020

Oppdatert: 7.1.2020