Spørsmål og svar

Har jeg en spiseforstyrrelse? Hvordan bli frisk uten å si det til noen?

Jente, 13

Jeg har et vanskelig forhold til mat. Jeg prøver å holde meg under 1100 kalorier om dagen, men har en cheatday på lørdagen. Jeg har tilsammen gått ned fra 59 til 53kg men har gått opp igjen til 55. (160cm høy) Jeg hater at jeg har gått opp i vekt. Jeg har vurdert å snakke med mamma eller pappa men er ganske sikker på at de kommer til å kjefte på meg. Jeg tør ikke å snakke med helsesykepleier, men har en venn som sliter med det samme og hun vet om det. Jeg tror jeg kan ha en spiseforstyrrelse. Jeg teller kalorier på alt jeg spiser og blir redd når jeg ikke vet hvor mange kalorier det er i det jeg har spist. Jeg har prøvd å kaste opp men får det ikke til. Tankene om mat er det eneste jeg har i hodet og jeg sitter mye inne på rommet mitt fordi jeg er redd for at venner eller familie skal snakke med meg og problemene. Så spørsmålet mitt er tror du jeg har en spiseforstyrrelse og er det en måte å bli frisk uten å si ifra til noen?

Svar

Hei

Det er leit å lese at du strever sånn med mat og kropp. Det beste du kan gjøre for deg selv er å snakke med en voksen slik at du kan få hjelp. Det er vanskelig å komme ut av dette uten hjelp og støtte. 

Det er vanskelig for meg å si om du har en spiseforstyrrelse siden jeg ikke ha truffet deg. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal undersøkes av helsesykepleier eller fastlegen din. 

Det du kan gjøre selv er å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Du skal minimum spise 2200 kalorier per dag. Dette trenger kroppen din for å fungere normalt. Du må spise selv om tankene dine forteller deg noe annet. Den eneste måten å komme seg bort fra en spiseforstyrrelse er å spise nok mat regelmessig. 

Foreldre vil hjelpe barna sine. Om foreldrene dine forstår hvordan du strever med mat vil de bli bekymret men de vil også hjelpe deg. Redde foreldre kan virke sinte, men det er viktig at de vet hvordan du har det. Ofte blir foreldre veldig glad og stolte når barna deres forteller at de strever. De får da muligheten til å hjelpe.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 24.8.2020

Oppdatert: 24.8.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Far som holder trøstende rundt sønnen sin skulder
Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting
To unge jenter som koser seg med pizza
Har jeg en spiseforstyrrelse?
Mor og tenåringssønn ser rett i kameraet. Mor holder rundt sønnen og lener hodet på skulderen hans.
Hvordan behandles spiseforstyrrelser?
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Spiseforstyrrelser
Jeg spiser ikke sammen andre, men spiser mye når jeg er alene.
Mat og kosthold
Jeg har gått fra å spise lite til å overspise, vil tilbake til å spise lite
Spiseforstyrrelser
Er livredd for å begynne å spise siden forbrenningen min har gått ned.
Spiseforstyrrelser
Jeg strever med å spise nok. Hva kan jeg gjøre?
Psykisk helse og følelser
Jeg har liten matlyst. Har gått ned i vekt.
Spiseforstyrrelser
Jeg spiser nesten ikke, er redd jeg får en spiseforstyrrelse.
Spiseforstyrrelser
Jeg har vansker med å få i meg nok mat.
Helsa di
Jeg veksler mellom å sulte meg og overspise. Legger raskt på meg.
Spiseforstyrrelser
Jeg spiser lite og lurer på om jeg har spiseforstyrrelse?
Helsa di
Psykisk helse og følelser
Spiseforstyrrelser
Er det farlig å gjøre slik at man spyr og kan jeg ha spiseforstyrrelse?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål