Jeg sliter veldig med mat.

Hei

Det er leit å lese at du strever sånn med mat. Du trenger egentlig hjelp fra de voksne rundt deg slik at du kan få en legeundersøkelse.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du veksler mellom å spise lite og mye samtidig som du også kaster opp. Dette kan være tegn på spiseforstyrrelse som det er viktig å få hjelp for. Det finnes god behandling og det er viktig at du ikke er alene om dette.

Du trenger støtte til å spise regelmessige måltider med nok mat. Det vil beskytte deg mot overspising. Når du spiser lite mat vil hjernen sende ut sterke sultsignaler som får deg til å spise mye mat. Det er helt nødvendig at du spiser nok mat til frokost, lunsj, middag og kveldsmat slik at du får tilbake kontrollen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Om du ikke klarer å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til foreldrene dine eller til helsesykepleier.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser