Jeg er lei av å bli mobbet og skulle ønske jeg aldri ble født!

Hei jente 13 år

Jeg forstår at du er lei og at du har det veldig vondt. Du opplever mange vonde ting og det fortjener du ikke! Du fortjener å ha det bra!

Ikke gi opp!

Det høres ut som du forsøker å mestre alt det som er vondt så godt du kan - men at det kanskje blir for mye for deg å fikse helt alene.

Jeg vil sterkt anbefale deg å prate med noen. Selv om du ikke har tillit så kan du få det. Det går an å få det bedre og det er mulig å få hjelp.

Det høres ut som du har gode venner rundt deg også som støtter deg og hjelper deg når du er i ferd med å gi opp. Slike venner er gull verdt og det viser også at det er noen som bryr seg om deg.

Jeg vil anbefale deg å prate med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få hjelp til å sortere i tanker og følelser. Der kan du snakke om mobbingen din og få hjelp til å håndtere dette.

Du skal ikke oppleve å ha det slik på skolen. Dessverre så er det slik at mange blir mobbet og da er det viktig å få sagt fra. Det er ikke din skyld og du må ikke tro på det mobberne sier til deg.

Kan du snakke med familien din om hvordan du har det og hva du blir utsatt for? Familie vil oftest hjelpe og det er godt å ha noen rundt seg som man kan søke støtte og trøst hos når man har det vondt. Det er også viktig at du får formidlet til lærerne dine at du strever med skolen fordi du blir mobbet. På denne måten kan du få hjelp til å mestre din skolehverdag på en best mulig måte for deg - slik at du slipper og bli kjeftet på.

Selvskading er ofte en måte og regulere og holde unna vonde følelser på. Ved å skade seg selv så kommer man i kontakt med en annen smerte som gjør at man en liten stund får det bedre inni seg. Dessverre varer ikke dette så lenge og trangen til å skade seg kommer tilbake. Det kan være at det er derfor du ikke klarer å slutte å skade deg - fordi det også kan gi deg en pause fra det som foregår inni deg.

Dette er temaer som du også kan prate med helsesykepleier om.

Jeg legger ved noen artikler til deg som du kan ha nytte av å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. Du er god som gull og du må ikke gi opp!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier