Lurer på m dere vet om jeg har en angst?

Hei jente 13 år

Jeg forstår at det her blir vanskelig for deg. Jeg synes det er fint at du har snakket med mamma og at dere har søkt hjelp for å finne mer ut av dette.

Vi her i ung.no kan ikke si noe spesifikt om hva dette kan være, og hovedgrunnen til det er at vi ikke kjenner til deg og din historie. For å kunne uttale seg mer konkret så må vi ha bedre kjennskap til deg og din bakgrunnshistorie og lignende.

Men jeg forstår at det blir trøblete deg når du er såpass sensitiv og reagerer med sterke følelser ved høye lyder. Det er verdt å sjekke ut nærmere, tenker jeg. Jeg kan anta at du er ganske så engstelig av deg og har mange følelser som kommer sterkt til uttrykk når du blir overrasket eller ikke kjenner at du har helt oversikt og kontroll. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan lære deg selv bedre å kjenne og bli kjent med flere gode hjelpeteknikker som kan være nyttig å bruke i situasjoner der du kjenner deg urolig og engstelig. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen