Jeg har mistet motivasjonen til livet, har lyst til å gi opp...

Hei

Kjære jente på 13 år. Det høres ut som om du har hatt det vanskelig lenge. Jeg lurer jo da på om du har snakket med noen om dette, de vanskelige tankene og at du hallusinerer. 

Når man har vanskelige perioder i livet, er det veldig viktig å ha noen å dele det med. Da kan jeg love deg at det blir lettere. Jeg vil råde deg til å snakke med Helsesykepleier på skolen. Hun/han kan hjelpe deg å sette ord på det du føler, og henvise deg videre hvis du trenger mer oppfølging. Det kan høres ut som om du trenger de som er aller best på å hjelpe, når man har det så vanskelig psykisk. Før man er 18 år, er dette BUP. Her kan du lese mer om BUP. 

Det er også mulig for deg å ta kontakt på telefon eller chat anonymt hvis du ønsker det. Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no der du kan dele erfaringer i åpent forum med andre unge. Du kan også skrive anonyme meldinger til veiledere på Mental Helses Hjelpetelefon og få svar innen 48 timer, og du kan lage lukket venne-nettverk for å sende meldinger. Du finner også en chattetjeneste der.

Håper du får den hjelpen du trenger. Du er verdifull og skal ha et godt liv.

Vennlig hilsen helsesykepleier