Når jeg har samleie har jeg ingen nytelse. River i skjeden, vondt.

Hei jente 16 år. 

Du beskriver dessverre det som svært mange jenter/kvinner opplever. En tror at samleie skal gi masse gode følelser, og så er det bare vondt. 

Det aller første du må gjøre er å ikke ha samleie, ta en pause fra samleier! Dette må du snakke med partneren din om. Han kan onanere for seg selv når han er kåt.

En kan ha så lange forspill som det er mulig, uten at det gjør samleie noe bedre.

Idet samleie skal starter, vet du at det blir vondt og den kåtheten du følte forsvinner. Da vil skjeden, som akkurat var våt og utvidet, bli trang og tørr.

Friksjonen fra penisen lager rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår inne i skjeden.

Slimhinnene i skjeden er tynne og ved friksjon strømmer det væske og blod til for å prøve å reparere skaden. Da får en hevelse i skjedeslimhinna, de tynne slimhinnene på innsiden av de innerste kjønnsleppene og i skjedeinngangen. 

Som du ser blir dette som en vond sirkel; Du er kåt, kjønnet er klart. Men tanken på smerter forskyver de seksuelle tankene og følelsen. Skjeden blir tørr og trang og det blir vondt. 

For å reetablere god seksualitet, kan du starte med deg selv. Onaner til orgasme slik som du liker det. Bruk rikelig med glidemiddel/spytt på den ytre delen av klitoris. 

Lær deg å aktivt og vekselvis, å stramme og slappe av i bekkenbunnsmusklene. Se artikkelen om å være jente og ikke få orgasme, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Nyt kroppen og kjønnet ditt og bruk seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. Da vil du få god selvtillit på din egen seksualitet. 

Når du er klar for det, kan du vise partneren hva du liker. Lær dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penisen og ved munn/oralsex, hvis dere liker det.

Etterhvert kan du eller han, holde en finger i skjeden når du/dere onanere. Etterhvert kan du/dere forsiktig bevege fingeren. Husk å vekselvis stramme  og slappe av i musklene i bekkenet. Ta med en finger til i skjeden.

Når du er klar for det kan dere ha samleie i en stilling der du eller han når den ytre delen av klitoris og kan fortsette stimuleringen av denne. Se her på artikkelen om vanlige samleiestillinger.

Hvis det fortsatt er vondt i skjeden må du snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Se artikkelen om smerter ved samleie.  

Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no