Får vondt i helt nederst i magen etter jeg har hatt samleie?

Hei jente 15 år. 

Hvis du eller kjæresten har hatt seksualitet med andre, må dere teste dere for kjønnssykdommer/seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Noen SOI slik som klamydia, kan gi smerter ved samleie. 

Dere kan teste dere på helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen. 

Noen som har smerter får det fordi den ikke er nok seksuelt tent. Da er skjeden tørr og trang og friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir. Det bli resten som gnagsår inne i skjeden.

For å reetablere god seksualitet, kan du starte med deg selv. Onaner til orgasme slik som du liker det. Bruk rikelig med glidemiddel/spytt på den ytre delen av klitoris. Nyt kroppen og kjønnet ditt og bruk seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. Da vil du få god selvtillit på din egen seksualitet. 

Lær deg vekselvis å stramme og slappe av i bekkenbunnsmusklene for bevisst å slappe av i musklene i det han fører penisen inn, og også for økt nytelse. Se artikkelen om å være jente og ikke få orgasme, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Når du er klar for det, kan du vise partneren hva du liker. Lær dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penisen og ved munn/oralsex, hvis dere liker det. 

Etterhvert kan du eller han, holde en finger i skjeden når du/dere onanere. Etterhvert kan du/dere forsiktig bevege fingeren. Husk å vekselvis stramme  og slappe av i musklene i bekkenet. Ta etterhvert med en finger til i skjeden. 

Når du er klar for det kan dere ha samleie i en stilling der du eller han når den ytre delen av klitoris og kan fortsette stimuleringen av denne. Se her på artikkelen om vanlige samleiestillinger.

Du kan også sjekke ut dette nettstedet hvis det ikke blir bedre for å lese mer om smerter ved samleie. 

Det er noen som får orgasme der også livmoren involveres. Den kan trekke seg sammen, slik som den gjør når en har menstruasjon. Da kan en få menssmerter, men disse går som oftest raskt over. 

Hvis det fortsatt er vondt i skjeden må du snakke med lege på helsestasjon for ungdom elle fastlegen din. Se artikkelen om smerter ved samleie.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no