Jeg er ekstremt lei meg fordi katten min er død, han var min bestevenn:(

Hei, jente på 13 år

Så fortvilende og vondt dette må være for deg. Jeg er virkelig lei meg for at du har det på denne måten og forstår utifra hvordan du forteller om katten din at du var veldig glad i han. 

Jeg tror mange som har hatt kjæledyr kan forstå at du har hatt et veldig tett bånd med katten inn og nå når du har fått beskjed om at den er død så ble det et sjokk for deg.

Det at du er lei deg nå vitner om hvor viktig katten var for deg. Du forteller at du er usikker på hvordan du skal klare å leve uten den, og det er slike tanker man kan få når noe nytt og overveldende har skjedd. Det jeg vet med sikkerhet er at du vil klare å leve videre selv om du har det veldig tungt nå. Det er fint at du klarer å slippe ut følelsene dine - det gjør ingenting om du gråter. Kanskje du kan snakke litt med dem hjemme også om hvordan du har det etter katten din døde? Det høres ut som det har gått inn på din mor også ettersom hun gråt når du kom hjem. Det er ofte lettere å dele på en sorg enn å holde den inni seg. 

Du skal ikke bry deg om hva andre eventuelt mener om hvordan du bør sørge over katten og hva som er "normalt". Sannheten er at det er veldig mye som er normalt når det kommer til sorg og det er ikke rart at du har det tungt når du var så glad i katten din. Jeg tenker at du kan ta den tiden du trenger på å være lei deg og så kommer det til å gå litt over i andre former etter hvert. Pass også på å ta vare på deg selv midt oppi det vonde. Det er viktig at du får i deg nok mat og at du forsøker å få nok søvn. Det å passe på slike ting i vanskelige perioder fordi det hjelper deg å ikke bli så utmattet av alt det triste.

Ønsker deg alt godt. Trenger du noen å snakke med utenom familien kan det være lurt å snakke med helsesykepleier på skolen for eksempel. Der kan du fortelle om det du opplever utenom på skolen også som ikke er så greit. Sender deg en god klem <3 

Med vennlig hilsen psykologen