Jeg begynner plutselig å gråte uten grunn , hva er det ?

Hei

Så fint at du spør. 
Det er vanskelig å si hva det er som gjør at du gråter så plutselig. I pubertet og ungdomstid er det mye som skjer med kropp og sinn. Det skjer mye med hormonene som skal hjelpe prosessen fra barn til voksen, og mange føler seg ekstra sårbare og opplever at følelsene svinger. Noen ganger uten at en vet hvorfor en reagerer sterkt på noe. 
Det er frustrerende å ha det slik, tenker jeg. 

Jeg vet ikke om det er noe spesielt du tenker på, eller om gråten bare kommer helt uten du har tenkt på noe konkret som er trist ? Noen ganger kan en gråte på grunn av noe en har tenkt på eller opplevd tidligere.
Det er uansett veldig normalt å være mer følsom i din alder. 

Likevel betyr det ikke at en bare skal godta det. Det er viktig å finne ut av hva det kan være. Kanskje kan det være fint å bare snakke med noen om hvordan det er å være deg for tiden. Snakk gjerne med dine foreldre. De ønsker ganske sikkert å hjelpe deg å få det bedre. 
Helsesykepleier på skolen kan mye om dette, så hun kan være en god støtte for deg. Ta gjerne turen innom henne og si det som det er. 

Når en har det slik kan det virke som det vil vare for alltid, men det vil bli bedre. Det skal du stole på. Men som nevnt noen ganger er det best å snakke med noen.

Jeg håper noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no