Svimmel og kvalm når jeg trener

Hei

Det trenger ikke å være noe galt, men hvis du ikke er vant med å trene hver dag så kan det være på grunn av det at du ble svimmel og kvalm. 

Jeg vil anbefale deg å ta det litt rolig. 

Det er også viktig at du får i deg nok væske. Hvis du har spist og drukket lite så kan du bli kvalm og svimmel når du trener. 

Uansett så vil dette nok gå over. Ta det litt rolig, så vil du nok være klar til å trene igjen!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no