Hvem kan jeg snakke med?

Jente, 15

Hei, for litt over ett år siden sluttet jeg å gå til psykolog. Fikk diagnotisert at jeg har angst mot å kaste opp (emetofobi). Men føler jeg fortsatt trenger å snakke med noen når omgangssyken går.. er liiiiivredd for å bli smittet, men det er ingen som vet at jeg fortsatt sliter... Har lyst til å snakke med helsesøster, men hun er ikke ledig før i mars... jeg sluttet som sagt til psykolog for over ett år siden. Føler det er ingen som tar meg seriøst om jeg sier noe... hvem kan jeg snakke med? Gråter av og til av angst for å spy når jeg er alene... grunnen til at jeg ikke går til psykolog lengre tror jeg er fordi jeg underdriver problemene mine når jeg snakker med noen..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil snakke med noen og få litt hjelp.

Du kan gå til Helsestasjon for ungdom eller du kan ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen din. Der kan du få god hjelp med støttesamtaler over tid, og sammen kan dere jobbe med vanskene du kjenner på. De vil også vurdere om du er i behov av hjelp fra eksempelvis BUP. Du finner kontaktinformasjon/henvendelsesskjema til Psykisk helsetjeneste på nettsiden til kommunen der du bor. Du trenger ingen henvisning og det er ofte kort ventetid.

Jeg vil råde deg til å vise det du har skrevet inn her til den du prater med. Det vil være en god start på en samtale om det du strever med. Du vil bli tatt på alvor!

Du skal ikke være alene å ha det såpass vondt og vanskelig. Det finnes god hjelp å få og jeg ber deg om å kontakte noen så du kan få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Jeg synes i tillegg at du bør snakke med foreldrene dine. De bør vite noe om hvordan du har det, så de kan være gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 13.1.2020

Oppdatert: 13.1.2020