Har gitt opp livet. Klarer ikke få til noe i livet.

Hei Gutt 18 år

Takk for at du kan fortelle til oss at du er på et vondt sted akkurat nå hvor du får tanker om at du ikke orker mer. Det er lov å bli sliten og det er lov å kjenne på håpløshet. Men det finnes hjelp å få. Du trenger ikke bære på alt helt alene!

For å svare deg på spørsmålet ditt om aktiv dødshjelp i Norge så er det ikke mulig eller lov. Men det finnes andre måter å få hjelp på!

Har du  noen rundt deg nå? Noen som kan støtte deg og være sammen med deg? Ikke gi opp! Du har mye å leve for!

Du har ingenting å skamme deg over. Du har gode grunner til at du har hatt det vanskelig på skolen og at du ikke har lært deg analog klokke ordentlig. Du trenger ikke straffe deg selv eller tenke at du ikke har noen verdi selv om det er slik. Jeg forstår at du har det vondt men det er ikke for sent å gjøre noe for å få hjelp.

Hva kan du gjøre?

Ring Alarmtelefonen på tlf 116 111 om du trenger noen å prate med. Du trenger ikke gå med alle tankene dine helt alene!

Snakk med foreldre, venner og de du har rundt deg. Det hjelper!

Dersom du får vanskelige tanker og du er redd for å miste kontrollen må du kontakte legevakten der du bor.

Videre vil jeg anbefale deg å få henvisning til psykolog fra fastlegen din. Det å få hjelp til å mestre vanskelige tanker og følelser kan hjelpe deg til å mestre vonde perioder. Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Det å finne aktiviteter som du vil mestre kan gjøre at du får det bedre. Det kan være nyttig for deg å snakke med noen for å se på muligheter du har i stedet for å bli trist over det du ikke kan noe for at du ikke kan gjøre.

Er du glad i dyr? Kanskje det er noen mulighet for å være med dyr der du bor eller i nærheten? Liker du å tegne? Skrive? Lage musikk?

Det finnes mange aktiviteter som kan gjøre at du får det bedre og som kan  hjelpe deg med å holde vonde tanker unna. Helsesykepleier kan hjelpe deg å lære deg klokken. Du er ikke den eneste som ikke kan analog klokke!

ADD er en diagnose som gjør at man trenger ekstra forutsigbarhet og oppfølging. Man trenger ekstra tid for å lære nye ting og det er ikke uvanlig at tallforståelse kan være utfordrende. Helsesykepleier kan også hjelpe deg til å finne måter og mestre hverdagen din på en best mulig måte.

Det finnes også ulike tilbud i kommunen som du kan sjekke ut om du kan ha nytte av.

Jeg håper dette ga deg noen perspektiver du kan ta med deg. Jeg vil også minne deg på at selv om du har det vanskelig og tøft nå så vil det ikke alltid være slik. Det blir bedre!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å  lese.

God klem til deg. Du er god som gull.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier