Jeg har anoreksi og får behandling. Jeg går opp alt for mye i vekt.

Jente, 17

Hei. Jeg har anoreksi, og har vært i behandling i ca 2 mnd nå. Jeg har siden jeg startet behandling gått opp 3 kg. Nå veier jeg mellom 43 og 44 kg og føler meg ganske stor (er mellom 160 og 165 cm høy). Normalvekten min er på ca 55 kg, så jeg må opp dit, og jeg skal legge på meg ca 1 kg HVER eneste uke! Jeg merker dette er alt for mye, og går alt for fort. Jeg har en stor kostplan som skal gjøre at jeg går opp den vekten, men greia er at jeg egentlig ikke spiser alt på den. Jeg spiser mindre enn det som står der... Siden jeg allerede har gått opp 3 kg, føler jeg at jeg ikke kan spise alt som står der. Da raser jeg sikkert opp alt for mye... Forbrenningen min er vel veldig lav etter å ha sultet meg? (ps: jeg får ikke være i aktivitet) Vil jeg bare fortsette å rase opp til evig tid? Er det og vanlig å få ekstra vannvekt i kroppen under reernæring? Føler ofte at jeg legger meg med kjempe "hoven" og oppblåst mage og lår, men at det er "bedre" dagen etter. Hilsen jente 17 år.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er helt normalt at en som får behandling for anoreksi tenker at kostlisten er for stor og blir derfor redd for å gå opp for mye i vekt.

Når man begynner å spise normalt igjen i behandlingen vil man gå litt raskt opp i vekt til å begynne med siden kroppen da ofte er dehydrert. Du har gått lite opp i vekt siden behandlingsstart. Du er anbefalt å gå opp i ett kg i uka og de Nasjonale retningslinjene for behandling av anoreksi sier det samme. Det betyr ikke at du skal gå opp mer enn det kroppen din trenger å gå opp.

Når kroppen får nok energi vil forbrenningen øke gradvis. Det kan godt hende at du derfor må spise mere mat enn det du nå spiser for å gå nok opp i vekt.

Du skal veie deg ukentlig og det hjelper deg og foreldrene dine til å regulere kostplanen din. Jeg anbefaler deg å spise alt som står på kortlisten. Det vil hjelpe deg til å bli trygg på mengde mat. Det er ingen behandlere som vil at ungdom med spiseforstyrrelse skal bli overvektige. De er kun interessert i å hjelpe den som er syk til å få en frisk og normal vekt.

Kan du snakke med foreldrene dine når du får det vanskelig og de spiseforstyrrede tankene for tak i deg? Mange har god hjelp av å bli avledet etter måltider eller at de skriver opp noen hjelpesetninger som de sier til seg selv.

Et eksempel på hjelpesetning er: "Det er trygt å spise mengde mat jeg har på matplanen min". Ingen vil lure meg til å gå opp mer i vekt enn det jeg trenger" "Om jeg går opp i vekt slik det er anbefalt vil jeg raskere bli frisk og få trene".

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 17.1.2020

Oppdatert: 17.1.2020