Kan jeg gå opp i vekt eller bli feit av det jeg spiser?

Jente, 15

Hei, jeg har slitt med spiseforstyrrelser i sånn 3 år jeg har det mye bedre nå selv om det er litt vanskelig innimellom. Jeg spiser frokost(2 brødskiver med melk) , lunsj(1 toast med drikke) , middag(forskjellig) og kveldsmat(2 brødskiver) og bevger meg ca 1 time hver dag. Jeg spiser ikke noe søtt. Jeg er 163 cm og veier 47,5kg. Jeg lurer på om det er noe sjans for at jeg går opp i vekt? Eller blir feit? Ps:jeg har slanke foreldre som er 170cm og veier 60 og 70 kg og hele familien har egentlig høy forbrenning. Jeg er veldig redd for å bli feit og få sånne store former men mamma sier til meg at ingen i familien har store former og jeg har ingenting å være redd for, er det sant at jeg ikke trenger å være redd for det da?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du kan stole på moren din når det gjelder at du ikke trenger å engste deg for å gå opp i vekt.

Du spiser ikke nok mat til å gå opp i vekt. Du kan spise mer mat og likevel ikke gå opp i vekt. Vekten din er lav og du trenger å gå opp i vekt i årene fremover. Normalvekten for en 15 åring er lavere enn normalvekten til en på 16 år. Vekten din er undervekt for en jente på 16 år.

SIden forbrenningen din er høy bør du passe på å spise nok mat slik at du ikke går ned i vekt eller kommer i undervekt. Lav vekt er en risikofaktor for å igjen utvikle spiseforstyrrelser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 18.1.2020

Oppdatert: 18.1.2020