Hvordan kan jeg gå ned i vekt? Strever med tanker om kropp og mat.

Jente, 13

Hei, hvordan kan eg gå ned i vekt? Eg veier ca 49-50kg. Eg er 165-166cm høg. Eg går på friidrett og må dermed egentlig spise veldig mye om dagen. Eg her veldig harde økter om dagen. Eg har hatt mye problemer med spising og sånt for eg føler at eg er for feit. Eg føler på meg at det kommer til å komme tilbake. Egentlig er eg veldig tynn men eg klarer ikke å se det, så nå tror eg bare at eg har lagt på meg siden eg har veid 48kg i et helt år nå men plutselig har eg gått opp 1-2kg eg vet jo også at man går opp litt i vekt når man trener mye styrke for eg trener en del styrke og. Men ja, hvordan kan eg gå ned i vekt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg. Du har en lav vekt og skal derfor ikke gå ned i vekt. Jeg anbefaler deg å snakke med en voksen om dette slik at du kan få hjelp og støtte.

Du skal vokse og utvikle deg i årene fremover og det er viktig at vekten øker samtidig som du blir eldre. Det som er en normal vekt for deg når du blir 14 år vil øke sammenlignet med høyde/vekt/alder.

Du ser at du egentlig er tynn, men at du likevel ønsker å gå ned i vekt. Snakk med helsesykepleier eller foreldrene dine om dette slik at du får støtte til å se at du har en lav vekt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 31.5.2021

Oppdatert: 31.5.2021