Jeg vil bare vite om vekten min er normal?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

I forhold til din alder, høyde og vekt, så er du undervektig i de tabellene som helsevesenet bruker for å beregne vekt.

Altså er du ganske tynn, og det er nok derfor mamma vil ta deg med til legen.

Mange ting spiller inn på vekt og noen er helt normalt tynne i puberteten. Det er fordi du gjerne vokser mye i høyden, uten kroppen legger på seg tilsvarende.

Hvis du lever normalt, spiser regelmessige måltider og spiser deg mett på vanlig mat, så bør du ikke være så bekymret. Men om du spiser lite, bevisst spiser lite for å være tynn, så kan jeg forstå at mamma er bekymret.

Som ungdom er det viktig å spise sunn og god mat. Du er i vekst og utvikling og kroppen trenger næring og energi for at denne utviklingen fra jente til kvinne skal gå normalt.

Det er også viktig å huske på, at når du er i aktivitet, driver idrett og ellers bruker kroppen, så trenger du ekstra energi. Altså mer mat.

Å jogge krever mye energi. Er det nødvendig å trene hver dag? Eller kan du ta 2-3 dager pause. Med mindre du løper aktivt, altså konkurrerer, er det tilstrekkelig å jogge 4 dager i uken.

Noen legger ikke på seg selv om de spiser forholdsvis mye. Siden mamma er bekymret og vil ta deg med til legen, så kan det være fordi hun ser at du ikke spiser godt nok. Det skal du respektere, og vite at mamma vil bare ditt beste.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Hos helsesykepleier kan du se kurven din, fra du var baby. Der vil du kunne se hvordan du har vokst, og hvordan du har lagt på deg gjennom livet. Da vil du også se om du nå flater ut på vekten, og ikke legger på deg som du skal.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier