Spørsmål og svar

Er jeg tynn eller har jeg lav fettprosent?

Gutt, 15

Halla, jeg er 15 år gammel. Jeg veier rundt 64-65kg trener veldig mye og har mye muskelmasse, men er ikke helt fornøyd enda. Det er mange som sier jeg begynner å bli tynn inkludert mamma og pappa. Er jeg tynn eller har jeg bare lav fettprosent?

Svar

Hei!
Det er vanskelig å si så mye om dette uten å ha sett deg. Å være tynn henger ofte sammen med lav fettprosent. Dersom du har gått ned i vekt og trener veldig mye forstår jeg godt at foreldrene dine er bekymret. Husk at det er utrolig viktig å få i seg nok mat, og at det kreves mer mat dersom du trener mye. Les mer i artiklene jeg har lagt ved.


Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 29.1.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite
Dette bør du spise før og etter trening
Hva er det vanlig å veie?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Hvordan kan jeg styrke muskelmassen og ha lav fettprosent?
Kropp
Jeg vil bare vite om vekten min er normal?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier trenger jeg? Tror jeg spiser for lite.
Helsa di
Jeg har vært undervektig, og ikke fått tilbake regelmessig menstruasjon?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg gå ned i fettprosent på en sunn måte?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg få muskler og miste fett? Jeg vil spise mer enn jeg gjør nå
Kropp
Kjeven min er ikke markert nok, hva kan jeg gjøre?
Kropp
Jeg trener masse og har lite fett på magen, hvorfor veier jeg så mye da?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg bygge muskler og miste fett samtidig?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg bygge muskler og miste fett samtidig?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål