Spørsmål og svar

Hvordan gå ned i vekt?

Jente, 14

visste ikke helt hvordan tema dette skulle under, men jeg prøver å gå mer ned i vekt, veier 52kg (er 171) og målet er 45. jeg spiser spiser 300-1200 kalorier om dagen, trener 6 dager i uka 1,5 time treningsøkter på treningssenter og drikker sånn 3 liter vann om dagen. allikevel har jeg kun gått ned 4 kg. har dere tips til hvordan jeg kan gå ned i vekt fort?

Svar

Hei

Jeg blir veldig bekymret for deg og vil at du skal få hjelp fra de voksne rundt deg. Du spiser altfor lite og har en lav vekt. Du skal IKKE ned i vekt. Du må få hjelp til å spise mer og til å trene mindre. Kroppen din tar skade av å trene så mye når du spiser så lite. 

Har du tenkt på at du kanskje holder på å utvikle en spiseforstyrrelse? Dette kan bli veldig farlig for deg. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Les dem gjerne sammen foreldrene dine. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 8.5.2021

Oppdatert: 8.5.2021

Vi har valgt ut dette for deg

To unge jenter som koser seg med pizza
Har jeg en spiseforstyrrelse?
Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite
Hva er det vanlig å veie?
Et knust speil ligger på et betonggulv. I speilet ser man refleksjonen av en tenåringsjente. Til venstre i bildet er en illustrasjon av en jente som smiler mot et speil, mens speilbildet gråter tilbake.
Hvordan takle kroppspress?
Mor og tenåringssønn ser rett i kameraet. Mor holder rundt sønnen og lener hodet på skulderen hans.
Hvordan behandles spiseforstyrrelser?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Spiseforstyrrelser
Jeg spiser lite, de rundt meg sier jeg er tynn - jeg tenker bare på vekten
Spiseforstyrrelser
Er det på grunn av vekten min jeg ikke har fått menstruasjonen?
Spiseforstyrrelser
Hvordan kan jeg gå opp i vekt når jeg spiser så lite og kaster opp.
Trening og idrett
Jeg tror jeg holder på å utvikle en spiseforstyrrelse?
Spiseforstyrrelser
Er jeg underernært?
Mat og kosthold
Kan jeg ned i vekt uten å få saktere metabolisme?
Mat og kosthold
Spiseforstyrrelser
Er jeg undervektig? Spiser bare en gang om dagen.
Mat og kosthold
Hvordan få mindre fett på kroppen?
Trening og idrett
Jeg har hatt spiseforstyrrelse og vil opp i vekt.
Mat og kosthold
Helsa di
Jeg vil gå mye ned i vekt. Spiser lite, trener mye og kaster opp.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål