Jeg har gått ned mange kilo, men ønsker meg flatere mage

Gutt, 15

Hei jeg er 179cm høy og veier 73 kg men jeg har ikke flat mage hvordan får jeg det. Har gått med 5 kilo så var ganske stor før men hvordan får jeg den flate magen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

For å få flatere mage, må du ofte trene magen flat. Dette handler om at det er magemuskler du trenger, og magemuskler kommer dessverre ikke av seg selv. Jeg legger her ved en link til mageøvelser, du vil finne flere på nettet ved å google. https://www.youtube.com/watch?v=9ytYW2TDGlQ
Husk, små steg og noen ganger i uken, så kommer du i mål til slutt. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.1.2020

Oppdatert: 20.1.2020