Er dette normal reaksjon etter overgrep?

Kjære jente 20 år

Jeg forstår at du strever og at det er vanskelig for deg. Du plages veldig av de opplevelsene du har med deg. Jeg vil du skal vite at det finnes hjelp å få! Du skal ikke ha det sånn som nå. 

Det du beskriver er hva en kan kalle normale reaksjoner etter overgrep. Mange kan kjenne vansker med nærhet og avstand og streve med seksualitet i etterkant. En kan også ha mye angst og frykt inni seg, som kan gå utover eksempelvis et nytt og trygt forhold, der det blir vanskelig å være fysisk og gi seg hen. Se også mer informasjon om hva typiske reaksjoner kan være her

Jeg vil be deg om å oppsøke hjelp, slik at du får snakket om det du har opplevd og jobbet deg igjennom hendelsene. Det er viktig at du får bearbeidet de tankene og følelsene du har, slik at du kan kjenne deg mer stabil og trygg i deg selv og sammen med kjæresten din. Det fortjener du virkelig!

Du kan oppsøke Psykisk helsetjeneste i kommunen din ved å gå inn på nettsiden til kommunen der du bor og henvende deg der med ønske om å få et samtaletilbud hos psykolog. Eller du kan gå til fastlegen din og få en henvisning til Psykisk helsevern for voksne (DPS). Der vil du få muligheten både til å jobbe individuelt med en behandler og - om du ønsker - delta i gruppeterapi sammen med andre som har opplevd overgrep/traumer. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen