Har vonde drømmer om overgrep som har skjedd meg. Hva gjør jeg med dem?

Kjære deg

Jeg blir bekymret for deg, når jeg leser hva du har opplevd og hvordan det nå preger deg.

Dette kan du ikke fortsette å gå alene med.

I etterkant av seksuelle overgrep og vold er det normalt å streve med vonde tanker, drømmer og følelser. Drømmene er en normal reaksjon på unormale hendelser som du har blitt utsatt for, og det er ingenting galt med deg!

Jeg forstår godt at disse drømmene henger ved deg gjennom dagen og at du gruer deg til å sove igjen.

Jeg tenker drømmene er et tegn på at du trenger å få bearbeidet det du har opplevd. Det bør du ta på alvor. Jeg tror ikke de kan forsvinne på noen annen måte.

Det være vanskelig å forstå dine egne reaksjoner etter overgrep og vold. Derfor vil jeg be deg oppsøke noen du kan snakke med for å få hjelp.

Jeg tror det vil være god hjelp for deg å fortelle noen om det du har opplevd. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, foreldrene dine, helsestasjonen for ungdom, eller noen andre du stoler på.

Jeg har lagt ved litt mer informasjon til deg under her, samt link til noen hjelpetjenester.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no