Er det noe jeg kan gjøre for å holde ut lenger?

Gutt, 18

Hei. Så jeg har hatt mye samleie de siste par årene. Jeg fikk meg kj for ca 3 månder siden, og samleien var lenge bra. Den er enda bra, bare, kort. Såå, før jeg fikk meg kj, og første 1,5 månden ish, hadde jeg vanligvis samleie som varte fra mellom 10 minutter opptil min partner ikke klarte mere. Jeg hadde situasjoner hvor jeg slet litt med å komme. Men nå, snart 1,5 månde har jeg kommet veldig fort. Sist i går fikk jeg ikke tatt 2 strokes før jeg fikk utløsning. Jeg vet det er normalt å komme fort iblant. Men nå har dette vart i ei stund, og det virker ikke som jeg klarer å holde lenge lenger. Jeg har perioder hvor jeg onanerer god del ukentlig, for prøve å trene opp utholdenheten, men dette funker bare til en viss grad. Er det noe jeg kan gjøre for å holde ut lenger?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 18 år.

Det er vanlig at en perioder kan streve med for rask utløsning. Selve utløsningen er ikke viljestyrt. Signalene til utløsning går via et nervesystem som kalles det autonome nervesystemet og dette er påvirket av det ubevisste og tidligere erfaringer. Men det vi vet er at jo mer stresset en blir, jo raskere kommer utløsning.

Se den vedlagte artikkelen om å komme for fort, for tips til hva du kan prøve.

Hvis man skal ha sex med en man ikke er i et forhold til, kan man kanskje føle mer usikker, stress eller føle at man må prestere. For andre er det omvendt, det går helt greit med en tilfeldig partner, men hvis de skal ha sex med de har følelser for, kan stresset komme.

Noen slapper mer av hvis de er trygge på den andre og hva den liker. Kanskje kan du spørre kjæresten hva som skal til for at hun får orgasme? Det er bare om lag 29 % som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller øve dere på å onanere hverandre til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, en hånd rundt penisen og ved munn/oralsex, hvis dere liker det.

Snakk med kjæresten! Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser.

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med en fagperson eller lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen. Du kan også snakke med en sexologisk rådgiver.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 22.1.2020

Oppdatert: 22.1.2020