Hatt sex for første gang, problemet er at jeg kom etter 2 minutter.

Hei gutt 20 år. 

For tidlig sædavgang er en av de problemer som spesielt unge menn sliter mest med. Noen unge menn har vært vant til å onanere raskt. Til å begynne med for at ingen skulle oppdage dem, og etterhvert har dette blitt det vanlige mønsteret for onanering. Hos noen vet vi ikke årsaken til dette problemet. 

Selve utløsningen er ikke viljestyrt. Signalene til utløsning går via et nervesystem som kalles det autonome nervesystemet og dette er påvirket av det ubevisste og tidligere erfaringer. Men det vi vet er at jo mer stresset en blir, jo raskere kommer utløsningen.

Det er også viktig at du vet at samleier ofte ikke varer så lenge. Mange opplever til vanlig at samleie varer bare noen få minutter. Lange samleier kan bli slitsomme for begge parter.

Ett tips er at du kan benytte kondom, da varer du lengre. Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten. 

Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre. Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med kjærestens ytre del av klitoris. Da vil hun også få nedsatt følelse. 

Se forøvrig den vedlagte artikkelen om å komme for fort. 

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Når du skal ha seksualitet med en ny partner, eller på nytt med den du var med, kan du spørre på hvilken måte hun lettest får orgasme. Kanskje kan dere starte med henne, stimulere den ytre delen av klitoris med en finger, eventuelt en finger eller to i skjeden eller ved munn/oralsex, hvis du/henne liker det? Da kan du slappe helt av og nyte samleiet etterpå? 

Snakk med partneren. Les om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no