Hva er tegn på depresjon, mental breakdown og angst?

Hei

Hvis man har perioder med triste tanker, nedsatt matlyst, dårlig søvn og nedstemthet, kan det være symptomer på dette.  
Sosial angst er at man over tid plages av sterk redsel i situasjoner der man møter andre mennesker. Redselen er knyttet til at andre kan tenke noe negativt om dem, for eksempel redsel for å si noe feil, oppføre seg rart eller dumme seg ut. Ubehaget er sterkt og kan oppstå i situasjoner der man for eksempel skal snakke foran en forsamling, snakke med en ukjent person eller spise foran andre.

Tegn kan være : økt puls, svette hender, kvalme, rødme, stotre, tørr i munnen osv. Noen kan få problemer med å puste normalt hvis man får angst, og da kan man bli redd. 

Her kan du lese mer om angst.

Her kan du lese mer om depresjon og triste tanker.

Det kan alltid hjelpe å snakke med noen når man har vanskelige perioder i livet. Helsesykepleier på skolen kan være en fin person å snakke med. Her kan du også få råd og veiledning til hva du selv kan gjøre for å få det bedre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier