Føler med tykk og spyr innimellom. Ønsker å ha en spiseforstyrrelse

Hei

Først og fremst vil jeg si at du er ei slank jente! Dette hørtes ikke bra ut og det høres ut som du har begynt å tulle med mat og kropp. 

Du er ei aktiv jente og kroppen bør få næring som er i samsvar med det. Du bør overhode ikke gå ned i vekt.  Du er som sagt er slank jente. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Du føler og tenker at du er langt større enn du egentlig er.Det er viktig å være klar over at det handler om en følelse. Virkeligheten samsvarer ikke al med følelsen når det gjelder vekt og egen oppfatning av kroppen.

Jeg tenker at det er viktig å presisere at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit. Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse! Du ønsker deg en spiseforstyrrelse, men det er en alvorlig psykisk lidelse og den kan være dødelig. Jeg tenker at det er viktigere å jobbe med å bli mer fornøyd med seg selv og få bedre selvfølelse. Legger ved en artikkel om det som jeg anbefaler deg å lese.

Prøv å fokuser på det du er fornøyd og at du ikke går ned i vekt. Du er i vekst og da trenger kroppen din næring. Det er viktigere at du får i deg de næringstoffene du trenger slik at du har energi til både trening, fritid og skole.

Hvis mat og trening begynner å bli et problem for deg anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Det høres ut som du allerede har begynt å "tulle" med mat. Du bør få hjelp til å få mer kunnskap om hva kroppen trenger av næring. Man kan spise mye og sunt og fortsatt holde vekten sin.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no