Synes jeg veier for mye selv om jeg spiser sunt og trener mye.

Hei

Først og fremst vil jeg si at du er ei slanke normalvektig jente og du veier overhode ikke for mye!

Du er også ei jente i vekst, noe som betyr at du vokser og utvikler deg. Det vil si at selv om du trener mye og spiser sunt så kan vekten øke eller holde seg. Det er fordi du vokser og blir høyere. Det er derfor viktig å ikke fokusere på vekten alene. 
Trener du mye så vil du også få mer muskler. Muskler veier mer enn fett. 

Jeg vil anbefale deg at du fortsetter din sunne livsstil med å spise sunt og trene. 

Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Du føler og tenker at du er langt større enn du egentlig er. Det er viktig å være klar over at det handler om en følelse. Virkeligheten samsvarer ikke alltid med følelsen når det gjelder vekt og egen oppfatning av kroppen.

Mitt råd til deg er at du fortsetter med det du nå gjør. Som sagt er du ei slank jente.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no