Tips for å bli mindre nervøs og hva jeg skal snakke med helsesykepleier om

Hei

Takk for spørsmålet dit. 
Så fint at du tør å kjenne på at det her er vanskelig for deg. Det er et godt utgangspunkt for samtaler.

 Når det gjelder det å være nervøs for ting som man vet egentlig ikke er farlig så er det slik at man må utsette seg for det, snakke med helsesykepleier, for å få nye erfaringer. Og en bekreftelse på at man faktisk får det til.

Det er vel dette som må skje for deg nå. Tenk, hva er det verste som kan skje? Hva om jeg begynner å stamme, hva om jeg ikke klarer å tenke klart. Da kan du tenke at du tar et skritt tilbake og trekker pusten.

 Som regel så er det ikke alltid så lett å finne ut hva man egentlig er redd for. Kanskje finner man ut at det faktisk ikke er noe spesielt å frykte når man følger tankerekkene sine helt ut på denne måten. Ofte kan tankene på alt det som man tenker være det man er mest redd for. 

Tenker du at det kan bli lettere dersom  det er en voksen som vet at du gruer deg så fortell en voksen om det. Du behøver ikke si mer en det her gruer jeg meg til, da er det en som vet, og kan gi deg støtte.

Den typen samtaler som du skal ha nå pleier å bli lettere jo mer du trener. Det her er din første trening,  og ingen pleier å være perfekt i starten. Det vet også helsesykepleier.

I din alder er det ikke uvanlig å ha tanker om mensen , prevensjon og hva som gjør at dere ikke alltid kjenner igjen følelser og kroppens endringer.  Det er heller ikke uvanlig å være usikker på hva slags spørsmål du vil ha svar på. Har du ingen spørsmål spør om du kan få komme og snakke når du får noe du vil ha svar på. 

Helsesykepleier forstår at det kan være skummelt å snakke med henne og det er kanskje første gang noen voksene forteller om mensen og kroppens utvikling på veg til å bli voksen. 

Det her kommer du til å klare. 

Jeg har lagt  med noen artikler jeg tenker kan være nyttige for deg.  

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.