Kontaktlærer har fanget opp at jeg har det vanskelig

Hei,

Jeg skjønner at det kjennes lettere å holde ting for seg selv og late som alt bare er bra, samtidig som vi vet at dette ikke er en god strategi over tid. Det er ofte veldig vanskelig å få det bedre på egenhånd og det er viktig å få snakket med noen som kan hjelpe deg.

Selvskading er et uttrykk for at man har det fryktelig vanskelig og selv om det kjennes veldig hjelpsomt der og da så er det en veldig uheldig måte å regulere følelser på.

Jeg skjønner at du gruer deg til dette, men du skal være så glad for at kontaktlæreren din har fanget opp dette og satt deg i kontakt med helsesykepleier. Helsesykepleier snakker med ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag og vil kunne gi deg hjelp eller hjelpe deg med å komme i kontakt med noen som kan hjelpe deg videre.

Jeg håper du får et godt første møte med helsesykepleier og at du får den hjelpen du trenger til å få det bedre.

Med vennlig hilsen psykolog