Jeg har problemer med selvtilliten min, vokser jeg mer?

Hei gutt 18 år.

Så leit at du synes at høyden din og tanker rundt dette påvirker selvtilliten din. Slike tanker og temaer kan være veldig plagsomme og vonde.

Din høyde er helt innenfor normalen og om du ikke har vokst på 3 år, vil du nok dessverre ikke vokse veldig mye mer. Hvor høy du blir avhenger stort sett av gener og arv og veksten stopper når puberteten er over. Les mer om dette i artikkelen jeg legger ved. Her kan du regne ut din genetiske slutthøyde.

Men jeg kan ikke med sikkerhet si hva som er årsaken til at du har smerter i beina. Det som mange kaller voksesmerter, kan være noe helt annet. Dessuten er det ikke slik at slike at slike smerter er tegn på vekst. Mange har ingen plager eller smerter når de vokser. Hvis du er mye plaget med smerter, synes jeg du skal ta en prat med fastlegen din for sjekke ut om det kan være noe annet som er årsaken til dine plager. 

Ellers vil jeg anbefale deg å forsøke å bruke mindre tid på tanker om at det er noe feil med høyden din. Du er en unik gutt og god nok som den du er. Verden hadde vært veldig kjedelig om vi alle var like.

Derfor er det viktigste du kan gjør, å akseptere deg selv. Husk at andre setter pris på andre egenskaper enn høydevekst. Det er ikke høyden din som avgjør om du er en god person som andre blir glad i. Så vær en god venn og vis andre de gode sidene dine, men vær også din egen beste venn.

Og slutt å sammenligne deg med andre, det gjør deg bare trist og lei. Snakk til deg selv på en mer omsorgsfull og trøstende måte, for det fortjener du. Og snakk med noen om de tankene som gjør at du opplever at selvtilliten påvirkes.

Da kan helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Har kan du få mer informasjon og hjelp i forhold til både høydeveksten din og dine tanker som gjør det vanskelig for deg. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no