Er det noen mulighet for å vokse i høyden?

Hei

Det er ikke godt å oppleve at høyden din plager deg slik at du mistrives i din egen kropp. Det er helt normalt at du opplever at dette da går utover ditt eget selvbildet. 

Det er dessverre lite du kan gjøre for å vokse mer i høyden. Dette er styrt av veksthormoner i kroppen din. Disse hormonene skilles ut i mengder under puberteten og gjør at mange opplever en høydevekst i alderen du er i. 

Det er også slik at arv og gener spiller en stor rolle for hvor høy du kommer til å bli. Du kan derfor ikke påvirke dette i noen særlig grad fordi det allerede er bestemt i ditt genmaterialet. 

Jeg vil fraråde deg å bruke steroider. Dette kan faktisk føre til at du slutter å vokse i høyden. Det kan føre til at "vekstsonene" i skjelettet lukker seg noe tidligere enn man i utgangspunktet er genetisk utstyrt til. Dette kan føre til at slutthøyden blir 5 - 10 cm kortere.

HGH (veksthormon) er heller ikke anbefalt fordi du har en normal høyde og det vil ikke være noen grunn til at du skal starte på veksthormon. Dette er behandling for barn som ikke produserer dette hormonet får. 

Samtidig forstår jeg at høyden plager deg mye. 

Kan du forsøke å tenke annerledes rundt deg selv? Stopp litt opp når du sier negative ting til seg selv. Spør deg selv da: "Hva skal jeg med disse tankene?" eller "Gjør disse tankene til at jeg får det bedre?" 

Når du sammenlikner deg med andre kan du også stoppe litt opp og forsøke å heller finne tanker som styrker deg og gjør deg trygg. 

Tenk også på at høyden ikke har noe å si på hvem du er som person og hva folk setter pris på med deg. Det er hva du sier og gjør du bli husket for ikke hvor høy du er. 

Jeg vil også råde deg til å snakke med noen du tenker kan forstå deg. Fordi det hjelper å dele det som er vanskelig med noen som kan lytte til deg og gi deg støtte. 

Håper noe av dette kan være til hjelp fremover. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier