Jeg HATER høyden min og gjør hva som helst for å slippe dette marerittet.

Jente, 18

Hei. Jeg HATER høyden min og den får meg til å føle meg som set monster og jeg hater meg selv på grunn av det. Mamma er 160 og moren hennes er 157. Pappa er kun 173 og moren hans igjen er veldig veldig liten, derfor skjønner jeg ikke hvor jeg har fått disse høye genene fra.. søsteren min er 167 og ser mye mindre ut en meg. Jeg er 170 som noen kanskje ikke synes er så mye, men jeg er større enn ALLE. Jeg googler og googler for å finne noe jeg kan gjøre, men alle sier bare at det ikke er noe å gjøre. PLIS hjelp meg å finne noe jeg kan gjøre for dette. Hva som helst unntatt noe operasjon liksom. Hva som helst gjør jeg, bare ikke si «vær fornøyd med den du er», det skaper bare en enda verre følelse. Er d et ingenting jeg kan spise, fysiske øvelser, medisiner… osv? Plis, plis, plis hjelp meg. Jeg gjør hva som helst, vil bare slippe unna dette marerittet, jeg føler jeg har kastet bort genene jeg ønsket meg og jeg skulle ønske jeg gjorde noe for p stoppe veksten min når jeg var på sånn 160.

Svar

Hei!

Det er vondt å føle på så vanskelige følelser knyttet til sin egen høyde. Å oppleve høyden sin som er mareritt og føle seg som et monster gir ingen god følelse i hverdagen.

Å gå med negative tanker om seg selv på grunn av sin egen høyde gjør noe hvordan man tenker og oppfatter seg selv. Når du hater deg selv på grunn av høyden din er dette noe du tenker mye på.

Det er genene våre som i aller størst grad bestemmer hvor høye vi blir. Det er ingenting du kan gjøre av øvelser, mat du kan spise eller medisiner du kan ta som vil påvirke høyden din nå.

Selvom du tenker at du har foreldre som ikke er så høye, og at du dermed ikke skulle bli så høy, så kan man også se bakover i leddene på besteforeldres høyde. Dersom besteforeldre er høyere enn foreldrene dine, så kan det være disse du ligner har genene til når det kommer til høydevekst.

Jeg ønsker å minne deg på at du er mye mer enn høyden din. Du har mange positive egenskaper som andre i livet ditt setter stor pris på. Jeg er sikker på at de aller fleste rundt deg ikke har negative tanker om din egen høyde.

Mange som går med negative tanker om seg selv syns det hjelper å snakke med noen. Ved å sette ord på tanker og følelser kan man føle seg litt lettere. Kanskje kan man få noen nye vinklinger på det man selv oppfatter som et problem. Jeg vil råde deg til å fortelle noen du stoler på om de vanskelige tankene dine.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 11.1.2025