Jeg har ikke spist på flere dager, hvordan får jeg tilbake matlysten?

Hei

Spis gjerne suppe og frukt i starten. Drikk melk, saft som inneholder sukker, eller juice. Dette må du bare få i deg, uansett om du har lyst eller ikke. Deretter kan du sakte men sikkert begynne å spise mer normalt igjen. Det kan hende du får litt vondt i magen, men dette er ikke farlig og vil gå over. 

Jeg vet ikke hvorfor du ikke har spist på tre dager, men dersom dette er noe du selv har valgt, så er det viktig at du ikke fortsetter med dette, og at du får hjelp til å få et mer avslappet forhold til mat. Dette kan du få ved å snakke med de voksne du har rundt deg om hvordan du har det. Sammen kan dere finne frem til noen profesjonelle som kan hjelpe deg. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no