Jeg har selvmordstanker, tror jeg har ADHD. Orker ikke mer, spesielt skole

Hei, jente på 14 år.

Det høres ut som du strever nå og har mange tunge tanker. Godt å høre at du ikke har skadet deg selv - det kommer det ikke noe godt utav på lang sikt.

Det er lurt at du får snakket med noen om dine tanker. Da tenker jeg både på selvmordstanker men også dersom du tenker at du har ADHD/konsentrasjonsvansker. Det er mye god hjelp å få for ulike ting som man strever med. Dersom du har ADHD vil du kunne få tilrettelegging for det du strever med slik at det ikke blir like vanskelig.

Når det er sagt så er det også mange symptomer ved ADHD som kan være symptomer på andre ting. Dersom man har det veldig tungt (du beskriver jo at du har selvmordstanker og vil ut fra livet fra all tid) og kanskje er deprimert eller engstelig så vil dette også føre til konsentrasjonsvansker. Det er ikke lett å konsentrere seg når man samtidig har det veldig vondt. Så da er det lurt å snakke med noen for å finne ut om du trenger mer oppfølging eller hjelp. Et lurt sted å starte er å gå til helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom for å fortelle hvordan du har det. Der kan du få råd og veiledning for hva du bør gjøre videre. En annen mulighet er om du går til fastlegen din. Det er fint om du spør dine foreldre om hjelp også slik at de kan hjelpe deg med å finne god hjelp/oppølging.

Husk også at selv om du har det vanskelig nå så vil det ikke alltid være sånn. Tanker og følelser varer ikke evig og heller ikke situasjoner. Alt sammen kommer til å endre seg og det er viktig at du ikke gjør noe dumt mot seg selv. Det kommer til å bli bedre men det er lurt å be om hjelp for å komme seg litt fortere ut av det.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem!

Med vennlig hilsen psykologen